ПОГОВОРИМ О .... С автором блога о счастье

Несколько лет назад, когда я сотрудничала с проектом Webinary.com.ua и вела программу "Путешествие к счастью" (сейчас она называется "СЧАСТЛИВЫЙ СЦЕНАРИЙ 2014 ГОДА. HAND MADE" и проходит чаще в новогодний период) меня попросили ответить на ряд вопросов на тему счастья, радости, гармонии. И когда я на прошлой неделе готовилась к очередному вебинару о счастье, наткнулась на свое интервью. Удивительно! Прошло уже 2 года, однако, все, что я тогда говорила, стало для меня еще ценнее и важнее.
Приятно осознавать, когда идешь тем путем, который сам выбрал и наслаждаешься дорогой.

ПОГОВОРИМ О СЧАСТЬЕ

В нескольких словах. Счастье – это каждое мгновение жизни.
 Секрет Вашего успеха? Делать то, что я по-настоящему люблю.
Самый яркий день в Вашей жизни? Я делаю каждый день жизни ярким и незабываемым J.
Утром, первым делом, Вы… Смотрю на рассвет под написание утренних страниц. У Вас вопрос - что такое утренние страницы? Несколько исписанных листов о том, что приходит в голову. Это занятие помогает иногда высвободиться от «мусора», чаще зафиксировать интересные идеи, которые пришли в голову, или отследить волнующие темы. Об этом я уже говорила в своем блоге, когда запускала программу по книге Джулии Кэмерон "Путь художника"
Ваша любимая цитата? Моя любимая цитата красиво звучит на итальянском  - Chi cerca trova…Кто ищет, тот всегда найдет – вот, что это значит.
Человек, пример для подражания? Например, мой муж, он пример для меня в том, как принимать других людей, учиться любить искренне и по-настоящему, прощать, заботиться.  Или моя подруга, которая обладает колоссальной смелостью и упорством в достижении того, что хочет. Когда она чего-то захотела, ее уже никто не остановит ;-) Это если говорить о близких людях. 
А вот недавно я наблюдала за тем, как соседка из первого этажа ухаживала за растениями около дома. Любовь в каждом ее взгляде, жесте поразила меня. Я стараюсь открывать глаза "шире" и смотреть на этот мир, наблюдая на людьми вокруг. У каждого есть, чему поучиться.

 Елена, расскажите, как появилась программа «Путешествие к счастью»? Как так получилось, что сегодня Вы обучаете людей быть счастливыми?

Один из принципов позитивной психологии (и может, самый ключевой) состоит в следующем: о чем мы думаем, то и привлекаем в свою жизнь. И если сосредоточиться на том, что показывают в новостях, что пишут в интернете, то можно уйти в уныние, жалобы, недовольства, критику, как делают некоторые люди.. А мне искренне хочется, чтобы в жизни каждого человека стало больше счастья. Поэтому я действую по этому принципу  - чем больше людей будут проходить курс по счастью, тем больше они будут о нем думать, а значит, тем больше счастья будет в их жизни.

Курс прежде всего родился в моем сердце и в моей голове, когда я научилась слушать себя, чего я действительно хочу, научилась правильно ставить и достигать цели, даже нет, не достигать, а привлекать желаемое в свою жизнь, когда я научилась жить не в будущем, по принципу: " ну вот, когда у меня будет....., тогда будет и хорошо", а наслаждаться жизнью каждый момент и знать то, что все мои истинные желания и цели осуществятся. Именно в этот момент и появился курс.

 Как давно Вы занимаетесь подобными тренингами? Скольким людям Вы уже помогли понять себя, достичь успеха, обрести радость в жизни?

Тренингами по достижению целей занимаюсь почти десять лет, однако кроме тренингов 2 года назад начала активно вести вебинары. Все началось с близких, знакомых людей и так, по цепочке, как в фильме «Заплати вперед» (кстати, очень рекомендую посмотреть фильм), появилось большое количество счастливых людей вокруг, которые живут так, как они хотят, достигают желаемого, и с каждым днем таких людей становится все больше.

По-вашему, счастливые люди – кто они? Вы можете отнести себя к их числу?

Счастливых людей легко увидеть – по улыбке на их лицах, услышать  - по искренним словам, которые они говорят, и  почувствовать – по определенной энергетике. Счастливый человек – наслаждающийся процессом, каждым мгновением жизни, при этом видящий цель, свое направление движения. Кроме того, этот человек созидающий, действующий - он работает над своими целями и достигает того, чего хочет. Он гармоничен и в движении к цели не забывает о себе и своих близких.

Себя – да ;-)   Вот сейчас отвечаю Вам и понимаю, как я счастлива. Вы когда-нибудь ощущали чувство «потока», словно Вас несет вперед некая энергия Вселенной? Такое ощущение, что все делаешь правильно?  Ощущение переполняющей радости? Думаю, все такое чувствовали, когда путешествовали или когда восхищенно смотрели на радугу, горы, водопад или другое явление природы. А мне удается испытывать такое не только в путешествиях, а на работе, дома, на улице и даже в метро. Представляете, в метро?! Поток людей, все бегут, толкаются, не замечают друг друга, на лицах нетерпение, злость, раздражение… и в этой среде я чувствую этот вихрь радости. Для меня  - это показатель моего состояния наполненности радостью и счастьем.

И еще один показатель - поддержка Вселенной. Когда действуешь и видишь, что тебе словно помогают. Здесь , безусловно, и работа над собой с помощью тех техник, которые я даю на вебинарах и своих программах. Это обязательный анализ, телесная проработка квартала и года в целом, ну и планирование, составление списка желаний, потом превращение их в цели и проработка плана действий. И , конечно, сами действия.

 Словосочетание «путешествие к счастью» мне лично кажется довольно абстрактным, потому что путешествие – это процесс, в котором не задана конечная точка. Для конкретизации не хватает результата. Что «уносят» с собой Ваши ученики по окончанию курса?

Отличный вопрос. В этом-то и сложность. Что мы привыкли ориентироваться исключительно на результат – стремиться к цели и ждать, что вот когда наступит результат, тогда я и буду счастлив. И так проходит жизнь. Потому что этих «ЕСЛИ» будет миллион. Сегодня говорим себе, что будем счастливы, если будет доход повыше, а завтра получая доход повыше, появляется новое «ЕСЛИ» - если путешествовать буду чаще  - и так до бесконечности. Согласны? Я же учу сочетать радость и удовольствие от каждого дня, от процесса движения к цели, но и видеть результат, понимать, к чему идем – это тоже важно.

Участники моего курса по окончанию уносят с собой состояние, в котором они умеют наслаждаться всем, что их окружает, и , конечно, собой, а также результат - достигнутые цели и технологии, которые они могут использовать в дальнейшем для получения в жизни желаемого.

Что требуется от человека, решившего принять участие в Вашем курсе, чтобы он получил хороший результат от этой работы?

Готовность работать каждый день, выполнять задания, быть открытым  к тем изменениям, которые будут с ним происходить. Ну и , конечно, желание стать счастливым и наполнить свою жизнь радостью и успехом. Все просто ;-)

Я не работаю на курсе с людьми, которые ждут "волшебной палочки", что тренер сделает все за них, взмахнет рукой и тут же все желания осуществятся, я работаю только с "работягами", которые готовы писать, думать, чувствовать, анализировать каждый день курса и делиться своими открытиями с другими. Вот моя аудитория, вот те, кому курс будет полезен и с кем я готова работать.

 В чем особенность Ваших тренингов? Чему Вы уделяете особое внимание во время проведения программ?

Вы, наверно, имеете в виду особенность онлайн-курса? Особенность в том, что кроме групповой работы я индивидуально работаю с участниками между модулями курса. Даю задания, помогаю правильно применить ту или иную технологию. Мы создаем закрытую группу в социальной сети, каждый день выкладываем задания, свои успехи и неудачи (такое то же может случиться), поддерживаем друг друга, помогая достичь успеха. Результат каждого очень важен для меня. Ведь результат и достижение цели  каждого - успех моей программы.  Именно поэтому на курсе есть ограничения по участникам с учетом моего расписания в том или ином месяце

На кого ориентирована Ваша программа? «Путешествие к счастью» - женский курс или он рассчитан и на мужчин? Женское и мужское счастье: в чем различие и есть ли оно?

Каждый из нас – выбирая работу, получаю доход, создавая семью, воспитывая детей  - преследует единую цель – быть счастливым, так ведь? Все мы стремимся к счастью, согласны? И не случайно, слово «счастье» - среднего рода, а не мужского или женского. Оно важно для всех - и для мужчин и для женщин одинаково.  Конечно, женщины более чувственны, а мы достаточно времени посвящаем именно ощущениям. Однако мои программы обучения проходят и  мужчины, которые открывают для себя мощную силу радости и счастья, находят свою музу вдохновения, которая позволяет им достигать больших успехов во всех сферах жизни. Однако, если говорить по аудитории, то на 90% - это девушки. И наверно, не случайно. Проработка целей, планирование, стратегия, постоянная работа над собой , гармонизация жизни все же больше характерна для женщин. Ведь мы знаем, чем более гармонична женщина, тем более успешный с ней рядом мужчина.

   Онлайн-курс длится ограниченное время (в Вашем случае: 5 модулей по 2 часа). Можно ли говорить, что за это время в человеке могут произойти какие-либо серьезные изменения?

Да, вы правы. Если бы курс длился исключительно 10 часов, думаю, мы не достигли бы с участниками заявленных результатов.

Именно поэтому продолжительность курса полноценно составляет 30 дней, а иногда и больше. Между модулями участники получают поддержку от тренера в виде индивидуальных заданий,  дополнительных материалов, фильмов, книг и т.д. И этот тандем форматов обучения позволяет достичь серьезных изменений у каждого участника, который активно работал над собой в рамках программы.

В обязательно порядке все участники еженедельно предоставляют свои результаты в группе. Без соблюдения этого правила участник не сможет продолжить работу на курсе, т.к. в этом случае невозможно гарантировать результат.

  В одном модуле курса рассказать обо всем не реально, а можно ли проходить разные темы непоследовательно или существует какая-то цепочка: пропустил одно занятие и все, дальше уже двигаться вперед невозможно?

Программа построена таким образом, чтобы изменения проходили планомерно и важно соблюдать последовательность программы. Приведу пример, рассматривая содержания первых двух модулей. На первом модуле курса мы определяемся с отношением к счастью, радости и успеху, ставим цели на программу, формируем для себя ближайшее будущее на 3-5 лет, определяемся, что из желаемого наше, а что привнесло окружение, убираем  факторы, мешающие легкому и игривому достижению целей  – т.е. своего рода мы закладываем фундамент. А как Вы понимаете, дом без фундамента долго не выстоит. На втором модуле мы работаем с поставленными целями, делаем ряд техник, которые позволяют создать простой и эффективный алгоритм их достижения. А также, на втором модуле, мы переходим от результата к процессу и учимся жить радостно и легко, вкладывая энергию, наши способности в каждое наше действие, учимся жить в гармонии с природой, составляя копилку вдохновляющих событий на каждый сезон года, учимся сосредотачиваться на «здесь и сейчас» с помощью медитаций и других техник. Как Вы видите, второй модуль тесно связан с первым. Также дело обстоит и остальными модулями.  Поэтому важно принять решение и присоединиться к группе на всю программу, начиная с первого этапа.

Чтобы работать с людьми, а тем более, с группой, ведущему необходимо иметь много энергии, чтобы формировать общее пространство группы, создавая условия для изменений. Какие резервы нужны человеку для такой работы?

Резервы? Важно получать удовольствие от этого процесса – вот и все. Снова мы

сталкиваемся с понятием СЧАСТЬЯ, но уже в рабочей деятельности.  Когда занимаешься тем, что приносит удовольствие, тогда все происходит легко, играюче. Безусловно, я делаю перерывы, чтобы получить дополнительный заряд -   путешествую, пою, пишу книгу, работаю над бизнес-тренингами для любимой мной клиентов из розничного сектора, общаюсь с новыми людьми, устраиваю романтические свидания с любимым и т.д.

В настоящее время я занята разработкой большого социального проекта, который планирую запустить не позднее осени 2014 года. Так что я тоже планирую свой сценарий счастья в 2014 году.

 Вы несколько раз выступали на «Портале Вебинаров» и уже запланированы Ваши следующие вебинары. Как вы относитесь к такому виду онлайн-коммуникации, как вебинары?

Я вижу в таком формате огромные преимущества. Во-первых,  не важно, где вы живете, Вы сможете пройти курс благодаря онлайн-формату.  Во-вторых, Вы находитесь в комфортном для Вас месте – дома или за привычным рабочим компьютером - Вам в процессе всего обучения удобно и хорошо, да и тренеру, надо сказать, удобно и хорошо ;-).  В-третьих, если Вы не успели записать рекомендации, сделать упражнения в процессе, у Вас всегда есть возможность пересмотреть запись вебинара и взять столько времени на выполнение и осознание, сколько необходимо ( в рамках правил программы, конечно). И наконец -  у участников онлайн-программ есть возможность индивидуальной работы с тренером между модулями курса.  Кроме того, благодаря курсу «Онлайн-тренер», я  открыла для себя способы использования любых тренерских упражнений в формате онлайн, возможности использовать музыку и видео в процессе обучения, активизировать группу и оценивать включенность участников, не видя их.  Поэтому с точки зрения процесса обучения и получения необходимого результата вебинар для меня – эффективная и современная технология обучения

  Елена, каких вершин Вы еще собираетесь достичь?

В настоящее время работаю с несколькими розничными компаниями, как HR Business partnet, улучшаю уровень сервиса и продаж в розничных магазинах в России. Кстати, этот проект тоже косвенно связан со счастьем. Ведь чем лучше будут работать продавцы в магазинах, тем больше удовольствия будут получать клиенты, тем счастливее они будут ;-) Ведь для женщины покупки  это целый ритуал.

Кроме того, я хочу запустить большой социальный проект по счастью. Но о нем пока не буду рассказывать, по плану хочу его запустить уже в следующей году.

Также почти дописана книга, которая скорее всего будет издана в Петербурге. Но и до Москвы доедет. Так что задач и дел очень много.

Но кроме того, вершина для любимой женщине - это не только успехи в делах, а успехи в ее личной жизни. Я очень счастлива со своим любимым. И еще одна вершина - это, конечно, дети. 

Интервью прочитают тысячи людей в разных городах и странах. Что бы Вы пожелали нашим читателям?

Я желаю каждому принимать себя, слышать себя  и любить себя – и так переполнятся этой любовью, чтобы  делиться, дарить ее другим людям.  А еще желаю каждому быть внимательным и наблюдательным к тому, что происходит вокруг, найти в себе того игривого ребенка, которого все восхищает, радует и удивляет.  И каждый день своей яркой, насыщенной жизни собирать не меньше 3 моментов в сокровищницу воспоминаний. 

До встречи на вебинарах,

Сумина Елена

Инстаграм саморазвития: sumina.elena
Подписывайтесь!