Техника самомотивации на работу

Мне кажется, хоть раз, но у каждого бывает период, когда работа перестает приносить удовольствие, а наоборот, вызывает раздражение и желание ее (эту работу) поменять. Со мной такое случилось на прошлой неделе. Однако, сейчас я уже не такая импульсивная, как раньше. Поэтому у меня было время подумать и применить несколько техник, позволяющий вывести на более осознанный уровень сложившуюся ситуацию. 
Одной техникой хочу поделиться. Она простая, но действенная. 

1) Ответьте себе на вопрос: "А что я чувствую сейчас?" (на работе, от работы) 
2) Почему я это чувствую? 
3) А что я получаю от работы? Чем я радовался и что я ценил в первые дни, когда пришел сюда работать? Что ценного я получаю от работы сейчас? Что важное стерлось в моем восприятии и кажется вполне обычным, хотя этим стоит гордиться и ценить это? 
4) Как то, что я получаю от текущей работы позволит мне продвинуться к достижению своих целей? 
5) Как я могу снять возникшее состояние недовлетворенности/усталости/раздражение? ...(сделайте таблицу - 1столбец - состояния, которые вы испытываете, 2 столбец - Ваше решение, что Вы сделаете, чтобы изменить состояние)

Ну, и напоследок - поставьте себе маленькую цель на месяц - получить удовольствие от проектов, которые вы сделаете на работе =)))) Всем хорошей рабочей недели!

С уважением к Вам, Сумина Елена
Буду рада встрече на моих тренингах и вебинарах.