Итак, мы продолжаем нашу программу по открытию в себе источников творчества, вдохновения и счастья. И источником для нас служит книга "Путь художника" Джулии Кэмерон. Всего нас ждет 12 недель, пока мы с Вами на третьей неделе. И хорошо, что лето, можно продлить курс, и никто не заметит, так как уверена, Вы наслаждаетесь путешествиями и теплым солнышком.
Утренние страницы я пишу, честно, иногда пропускаю. На свидания со своим художником хожу, Замечаю все больше синхронности в моей жизни, что меня иногда пугает, а иногда радует. Как идет Ваш курс?
Единственное, с чем бы мне хотелось научиться работать - это, пожалуй, мои сомнения и суетливость. А Вы бы с чем хотели поработать? Иногда мне сложно понять, Вселенная предоставляет возможность или это проверка моих истинных желаний. Я собралась отдыхать и путешествовать летом и вот Вселенная дарит мне несколько вариантов интересных проектов, один из них долгосрочный на удаленном графике. И меня мучают сомнения - хочу я этого или нет.... Пока разбираюсь и слушаю себя. Поделюсь в следующий раз, что из этого получилось.
А сегодня мы поработаем с более сильным и глубоким врагом творчества и вдохновения - и имя его СТЫД. Вызывая в ком-то чувство стыда, мы пытаемся не дать ему совершить то, что может смутить нас самих.
Когда мы что-то творим, мы изливаем душу, словно рассказываем свою тайну. А там где есть место тайне, есть место страху и стыду - "Что об этом подумают или скажут другие?". И это чувство тем сильнее, чем чаще раньше нас заставляли его испытывать.
Две недели назад я встречалась с одним счастливым, творческим человеком - парфюмером Карин Дюбрей. И она рассказала, как стать парфюмером (подробнее я напишу о ней статью).
Ключевой принцип для родителей - не запрещать и не наказывать ребенка в детстве за проявленное любопытство, за его желание понюхать все вокруг, потрогать все вокруг. А у нас происходит наоборот - именно поэтому так мало людей становятся парфюмерами и ,кстати, другими творческими людьми. Им запрещают познавать мир, их стыдят и наказывают за любопытство. И в итоге такой ребенок создав какое-то произведение искусства может испытать стыд даже без унизительных отзывов. Если в детстве его заставляли почувствовать себя полным дураком от того, что он талантлив, он уже не сможет творить без времени смутного стыда.
"Вся жизнь, в которой обязанностью похвалить маленького человека обычно пренебрегают, зато пользуются любой возможностью его пристыдить, учит ребенка тому, что привлекать к себе внимание - ОПАСНО" (Дж. Кэмерон "Путь художника")
Мое детство было очень похожим на описанную выше историю. Я была отличницей, но каждый раз принося домой пятерку, папа находил способы к чему-либо придраться. Если у меня были отличные оценки, он говорил, что выглядеть мне надо лучше и одеваться красивее, когда я стала одеваться красиво и стильно, он сказал, что надо учить несколько языков..и так было всегда. Сейчас это уже звучит забавно. Из последнего - я решила в 2008 году создать свой бизнес. Сказала папе, его ответ "Ну какой бизнес, ты не бизнесмен, тебе надо постоянно работать в компании на кого-то. Не получится у тебя зарабатывать, а у папы денег нет". В итоге я создала успешный бизнес и стала получать доход в несколько раз выше, чем при работе внутри компании. Сказала папе. Его ответ - Ты вот все бизнес, при чем здесь это, лучше о
семье бы подумала, а ты вообще не туда вкладываешь время". И так каждый раз. Я уже искренне улыбаюсь над манерой папы меня подталкивать к чему-то и выражать свою любовь. Умение хвалить, к сожалению, не принято в моей семье. Сейчас я это понимаю, что мне понадобилось 30 лет, чтобы это принять, простить и даже поблагодарить. И теперь я могу творить, иногда не смело, оглядываясь "А что скажет папа?!", а потом благодарю папу и иду дальше.
"Мы не занимаемся искусством, опасаясь того, что нас будут критиковать: критик, задающий вопрос - "Как ты мог?!",вполне способен заставить художника почувствовать себя пристыженным ребенком. Друг с хорошими намерениями обоснованно распекающий начинающего писателя, сам того не желая, может без труда убедить его больше не писать"
Безусловно, не вся критика вредна. Важно отделять зерна от плевел. Важно выбирать И КРИТИКА, и ВРЕМЯ для критики. Выбирайте проверенных друзей, которые умеют давать обратную связь или научите их, чего конкретно Вы ждете, когда даете им почитать свое новое произведение, когда показываете свою первую работу.
И помните - самая лучшее лекарство от стыда - похвала себе. Вот прямо сейчас напишите себе 10 комплиментов! (кстати, мы делали подобное упражнение в программе 2012 года)
И знайте, какой или какая Вы творческая, яркая, удивительная и неповторимая!
Джулия Кэмерон в своей книге учит нескольким шагам работы с критикой.
ПРАВИЛА ОБРАЩЕНИЯ С ЛЮБОЙ КРИТИКОЙ
- Примите критику и забудьте о ней
- Запишите, какие именно фразы и аргументы не дают Вам покоя
- Запишите доводы и фразы, которые кажутся Вам разумными
- Позаботьтесь о себе: почитайте старый положительный отзыв или вспомните полученную когда-либо похвалу.
- Помните, если даже Вы получили негативный отзыв - это ступенька к следующей работе. Искусство развивается не плавно, оно нуждается в стадии "гадкого утенка"
- Снова вникните в полученную критику. Не напоминает ли она Вам что-либо из прошлого? не вызывает ли она смутной ассоциации со стыдом, испытанным в детстве? Осознайте, что нынешние критические стрелы бередят старую рану.
- Напишите письмо критику (отправлять не нужно). Защитите свое поведение , а также напишите, что в его критике оказалось для Вас полезным
- Теперь пообещайте себе создать что-нибудь еще и принимайтесь за работу
- Творите. Творчество- единственное лекарство от критики.
В следующей статье упражнения по третьей неделе.
А кто пропустил первую и вторую неделю - приглашаю в задания: неделя №1 и неделя №2.
Творчества и вдохновения,
Сумина Елена
Про Критиков! Накануне публикации этой статьи Леной, у меня произошло открытие! Для меня всегда самыми страшными критиками были члены моей семьи. Больше всех меня всегда критиковала и критикует моя сестра. У неё для этого много причин, если честно! Она очень нерешительная, в отличие от меня, она не общительна и не любит людей, что тоже мне не свойственно! Мы с ней во всё полные противоположности. Так вот, а у меня сейчас очень важный период в жизни – переход на совершенно новый уровень своей профессиональной и творческой деятельности. Я провожу различные акции, в том числе Презентации своих Проектов. В связи с этим мне понадобилось написать объявление (можно это так назвать), чтобы оно было «вкусным», интересным, интригующим и привлекающим внимание. Написав его, я поняла, что оно какое-то не очень яркое, и подумала: сестра всё равно ничего в этом не понимает, поэтому её мнение, как специалиста не сможет меня задеть, а критикует она всегда хлёстко и с аргументами! И я попросила её прочесть и высказать своё мнение. ВЫ НЕ ПОВЕРИТЕ!!! Она мне помогла, да не просто, помогла!!! Благодаря её замечаниям я создала яркое, увлекательное и «вкусное» объявление, как и было задумано! Все слова били в точку, картинки были на своём месте! Работа вызывала восторг!!! Кстати, ей тоже очень понравилось быть вовлеченной в процесс!
ОтветитьУдалитьЯ никогда не думала, что её критика может работать во благо мне! Оказывается, её просто нужно было правильно применить!!! )))
Желаю вам, не бояться своих критиканов (особенно, самых злостных ), а научиться управлять ими себе во благо!!! Они могут быть очень полезны!!! )))) Всем удачных экспериментов со своим окружающим миром и собой!!! С уважением, участник данного Проекта, Карнюшина Марина.