"Истинные начинания зарождаются у нас внутри, даже если мы замечаем их, когда они выйдут наружу" (У.Бриджес)
Итак, в предыдущей статье мы много говорили о полезности гнева и других ярких эмоций, вреде стыда и отношении к критике. А в этой статье пора бы и поработать - вытащить на "чистую воду" все, что мешает нам и найти то, что является сильным ресурсом в нашем творческом начинании.
Итак, поиграем в свободные ассоциации. Что вам нужно, это просто продолжить предложения:
- Моей любимой детской игрушкой была....
- Моей любимой детской игрой была....
- Лучший фильм, который я видела в детстве - это..
- Я редко это делаю, но мне очень нравится...
- Если бы у меня немного поднялось настроение, я бы позволила себе....
- Если бы не было слишком поздно, я бы....
- Мой любимый музыкальный инструмент - это...
- Сумма, которую я трачу каждый месяц на развлечения...
- Если бы я не была такой скрягой по отношению к своему внутреннему художнику, то купила бы ему....
- Сходить куда-нибудь в одиночестве - значит...
- Боюсь, что если я начну мечтать...
- Я втайне люблю читать...
- Если бы у меня было идеальное детство, я бы стала....
- Если бы это не было дурацкой идеей, я написала бы (создала бы...)
- Мои родители думают, что все художники...
- Мой Бог думает, что все художники...
- Во всем этом творческом возрождении мне не дает покоя...
- Научиться себе доверять - это наверняка...
- Музыка, которая поднимает мне настроение больше всего - это
- Я люблю одеваться.... (как)
Хотела придумать свое продолжение, но в книге уж очень красиво и точно написано. Рост - это шаг вперед и два шага назад. Не бывает планомерного движения вверх (хотя, может, и бывает, не буду навязывать Вам ложных убеждений). Однако чаще всего в какой момент времени мы чувствуем порыв, движение вперед, когда все удается, когда пишутся новые проекты, появляются помощники извне, а в какие-то моменты наваливается ощущение беспомощности, лени, тупика...
У меня так происходит, может, у кого-то по-другому. Самое простое - принять, что такие периоды бывают и несмотря на них, делать дело. Я за собой замечаю, что иногда прямо приходится себя заставить выполнить обещанное себе ( в какое-то дни застоя, я их так называю). Но если я сажусь за компьютер и печатаю слово, дальше я уже не могу остановиться, пальцы бегут по клавишам сами собой.
У меня так происходит, может, у кого-то по-другому. Самое простое - принять, что такие периоды бывают и несмотря на них, делать дело. Я за собой замечаю, что иногда прямо приходится себя заставить выполнить обещанное себе ( в какое-то дни застоя, я их так называю). Но если я сажусь за компьютер и печатаю слово, дальше я уже не могу остановиться, пальцы бегут по клавишам сами собой.
Здорово, если получается превратить свое любимое дело в привычку, как чистить зубы по утрам, как делать завтрак или зарядку каждый день. Мы же не задумываемся над этим?! И было бы здорово сделать такой привычкой ежедневное выполнение "кусочка" своего творческого проекта.
А еще здорово баловать себя каждый день, позволять себе маленькую радость. И как говорится "Бог помогает тем, кто эту помощь заслужил". Или по-другому, Бог помогает тем, кто щедр с самим собой. Как пишет Джулия Кэмерон "Делайте себе всего один маленький подарок в день-и Бог преподнесет еще два. Будьте готовы принимать подарки из самых неожиданных источников - бесплатная поездка, дешевые билеты, приглашение на обед...Привыкните отвечать положительно на такие предложения."
Я люблю составлять списки того, что для меня важно и нужно. Раньше я делала даже списки на приятные сюрпризы, которые мне хотелось бы получить, и я их получала. Только вчера стала анализировать свои желания 2-х месячной давности и поняла, что сейчас моя жизнь выстраивается именно так, как я хотела (подробности расскажу, когда все изменения случатся ;-). Просмотрев свои записи, понимаю, что что-то не учла, именно поэтому получаю в точности то, что написала. А уж если не учла - сама виновата. Вселенная слушает и очень внимательно, - то, что мы говорим, думаем и особенно записываем.
Последние две недели я была в жуткой суете, было очень много интересных проектов, тренингов, договоренностей, которые хотелось соблюсти, а в пятницу я поймала себя в состоянии дикой усталости и подавленности - пропустила сигналы, которые давало мне тело раньше. И сейчас восстанавливаюсь все выходные - в тишине и одиночестве.
Вот и Джулия Кэмерон в своей книге говорит "Больше всего экспериментируйте с одиночеством. Придется пообещать себе проводить немного времени в тишине. Постарайтесь добиться того, чтобы в привычку вошла небольшая самопроверка. Несколько раз в день остановитесь, глубоко вдохните и поинтересуйтесь, как Вы себя чувствуете. Прислушайтесь к ответу. Реагируйте на ответ мягко. Если занимаетесь трудной работой, пообещайте себе перерыв и что-нибудь приятное, когда закончите......От творческой личности намного больше пользы, когда ее ласково уговаривают, а не пытаются запугать".
Всем прекрасных выходных, чувства легкости и гармонии.
С уважением, Сумина Елена
Инстаграм саморазвития: sumina.elena
Подписывайтесь!
Подписывайтесь!
Комментариев нет:
Отправить комментарий