Последнее время мне все больше и больше нравится слово "действовать", а не формулировать или визуализировать. Возможно, это из-за многочисленных сообщений в лентах знакомых, которые пишут, что ряд поставленных в 2013 году целей не исполнились и что скорее им нравится эти цели ХОТЕТЬ, а не исполнять.
Действительно, в связи с обилием тренингов, различных статей относительно правил формулировки целей, мы стали надеяться на то, что правильное составление - это уже успех в получении желаемого. Я не хочу полностью это опровергать, т.к. сама верю в то, что 50% успеха - это соблюдение "порядка" в голове - понимание до мелочей, что же конкретно хочется получить. И когда происходит перенос мыслей на бумагу, формулировки становятся более точными, внутри создается некий импульс, рождается некое тепло, энергия и происходит понимание, хочется этого или нет, а возможно, появляются корректировки, добавления, пока желание не станет по-настоящему "вкусным".
Поэтому правильную формулировку еще никто не отменял). Но об этом мы уже говорили как минимум в вебинаре "Как загадывать желания, чтобы они исполнялись"
Вторые 50% успеха складываются из действий, по моему мнению. Хотя у моего мужа процентное соотношение другое - 20% - формулировка, 80% - действия. Ну, на то он и мужчина - действия превыше всего.
Но иногда происходит следующее: мы все сделали правильно, четко сформулировали цель, перепроверили несколько раз, а потом еще раз, а потом даже посмотрели несколько онлайн-тренингов или прочитали книгу на тему постановки цели и таким образом, все оттягивали момент начала движения к этой цели.....но вот уже все сделано и новых отговорок не придумать и все же действовать не хочется.
Находятся новые занятия, которые забирают у нас время и почему-то не оставляют его на ту заветную цель, которую мы так здорово сформулировали. И так проходят дни....Внутренне мы понимаем, что что-то не так, но обещаем себе обязательно начать действовать завтра или послезавтра или когда другие дела станут менее важными и срочными.
В этот момент многие психологи потирают руки и радостно говорят - "Да ты просто поставил не СВОЮ цель, просто тебе этого не хочется, поэтому ты и не движешься к ней". Раньше я тоже думала, что это один-единственный верный ответ на происходящее, однако благодаря книге "Психология достижений" я узнала еще один ответ, который помогает мне сейчас заниматься написанием книги по обучению и развитию персонала в рознице.
С чего все началось: год назад я поставила цель написать книгу по обучению персонала. Конечно, я ее писала и предпринимала ряд действий, которые стимулируют на выполнение цели: стала работать с коучем, привлекла коллег и сотрудников своего отдела для проверки и обратной связи материалов книги, вдохновила продавцов розничных компаний поучаствовать в процессе написания. Однако, продвинулась за ГОД! я всего на 1/5 от силы. И это жутко меня злило, я не понимала, почему такое происходит. Появлялись мысли, что может, действительно, я вовсе НЕ хочу написать книгу, то эта мысль надолго не приживалась в моей голове. Значит, все-таки хочу - отвечала я себе, но не могла понять причин проскрастинации (таким словом обозвали нежелание что-либо делать, постоянное откладывание дел на потом).
Кстати, в тему прокрастинации есть шикарный ролик:
И в новый год - волшебный праздник, кто бы что не говорил, мне подарили книгу "Психология достижений". Кстати, книг с таким русским названием две - выбирайте правильную:
Об этой книге я уже писала в предыдущем посте. Так вот, это откровение, которое помогло мне начать ДЕЙСТВОВАТЬ. Сейчас я пишу книгу каждый день и уже завершаю первую главу. Хотя прошло всего 5 дней с момента начала.
В чем волшебство.
В психологии одна из классификаций целей звучит следующим образом - цели, ориентированные на результат или цели, ориентированные на мастерство. "Ориентированные на результат цели, которые большинство людей преследует в повседневной жизни, зачастую (но не обязательно) связаны с самоуважением. Мы выбираем их, потому что считаем: достижение таких целей позволит нам самоутвердиться, мы будем чувствовать себя умными, талантливыми, желанными" - пишет Х.Хэлворсон в своей книге. "Помимо этого, мы оцениваем себя в зависимости от того, успешны мы или нет. Поэтому, если я не получаю пятерку, это не просто разочаровывает, это означает, что я недостаточно умен, мало стараюсь.////Когда ваша единственная забота - "быть хорошим", а получается быть почти хорошим или в основном хорошим, это мало утешает".
 |
| Цели, ориентированные на результат. Главное - это достижение! |
Цели, ориентированные на результат имеют свои плюсы и минусы. Плюс в том, что в БЛАГОПРИЯТНЫХ обстоятельствах люди, ставящие подобные цели, достигают больше остальных. Если цель легкая и понятная для них - они успешны и результативны. "Но ориентированные на результат цели- палка о двух концах: те связи с самоуважением, которые превращают ее в эффективное средство мотивации, снижают при этом ее адаптацию к трудностям". Т.е. когда цель трудна, нова - то большой риск ее недостижения состоит как раз в поставленной на результат цели. Ведь при выполнении новой, трудной задачи каждый наверняка столкнется с рядом трудностей, и каждая трудность будет "пошатывать" уверенность в собственных силах, убеждать в отсутствие у автора необходимых для достижений целей качеств. "Поэтому неудивительно, что ориентированные на результат цели могут также привести к самым низким достижениям в сочетании с разочарование и неуверенностью в себе"
ВЫВОД.
- Ориентированные на результат цели лучше всего ставить в легких для Вас видах деятельности, когда вероятность трудностей минимальна, когда путь достижения для Вас опробован и понятен. В данном случае подобная цель поможет достичь лучших показателей и станет отличным источником мотивации.
Поговорим о второй виде цели - стать лучше. "В психологии желание стать лучше, развивать
свои умения, навыки - называется целью, ориентированной на мастерство. Преследуя ее, человек оценивает себя не столько по тому, получил ли он результат (хорошую оценку, перевыполнения плана продаж), а по достигнутому прогрессу." - определяет подобную цель Хелворсон - "На первый план выходит не самоутверждение, а самосовершенствование: развиваться как личность, приобрести больше знаний, а не доказывать, что они у Вас есть."
 |
| Цели, ориентированные на мастерство. Главное - развитие своих умений, навыков. |
"Цели стать лучше иногда приводят к самым высоким достижениям, потому что люди, для которых главное -стать лучше, не сдаются быстро."
ВЫВОД
- Цели, ориентированные на мастерство помогают достичь желаемого в трудных, сложных целях, путь к которым не дастся просто и легко. Такие цели позволят идти до конца, пробовать разные способы, не пассовать перед неудачами.
В книге "Психология достижений" приводится много исследований и примеров на тему влияния той или иной цели. Я Вам расскажу собственный пример.
Итак, цель - написать книгу.
Каждый из нас так или иначе привык ставить цели в одном направлении - либо на мастерство, либо на результат. Я по своему жизненному опыту - а я много работала в продажах, да и родители меня воспитывали в формате результата - не важно, как ты знаешь предмет, главное, какие оценки у тебя в дневнике - привыкла ставить ориентированные на результат цели. И во многом это определяет мой стиль жизни. Если цель оказывается для меня трудной и долгосрочной мне часто не удается к ней придти, я переключаюсь на более легкие и простые для меня цели - например, создать и запустить тренинг, работать на компанию вместо развития собственного бизнеса и т.д.
Но благодаря "Психологии достижений" и еще , надеюсь, благодаря работе над собой, я поняла, что это неэффективный способ. И ставя только цели, ориентированные на результат, я не смогу сойти с привычной дороги, потому что только в привычной деятельности я получаю супер-успех, который вдохновляет.
Книгу я пишу впервые. Это цель для меня новая и сложная. Когда я начинала ее писать в моей голове уже рисовался успех от подписания книги в магазине, где стоит очередь из читателей, огромные гонорары и прочие успехи, которые связаны с написанием триумфальной книги-бестселлера. И конечно, первые трудности - что надо писать ежедневно, что мысли в голове не насколько структурированы, когда они переходят на бумагу - демотивировали. И это очень сильно било по самооценке. И, конечно, простой способ самооценку поднять - заняться привычным видом деятельности, где ты успешен. А время, как вы понимаете, ограничено - в смысле его 24 часа в сутки) И если начинаешь вкладывать его во что-то одно, на другое останется меньше. Вот по этим причинам я и не продвинулась существенно вперед.
В этом году в перестроила свою цель. Безусловно, мне важно написать книгу и сделать это качественно. При этом каждый день я говорю себе о том, что новая глава и новый материал позволит мне самой лучше разобраться в примерах и тонкостях обучения и развития персонала, структурировать мой многолетний опыт в этой сфере и самое главное, научиться профессионально писать книги. И не так важно, будет ли супер результат или просто я напишу полезную книгу для тренеров, это будет полезный опыт - удачный или нет - не суть.
Изменение восприятия меняет картинку и мне уже не страшно писать каждый день, мне не страшно сталкиваться с трудностями - что где-то не хватает данных, где-то нужно найти пример, а иногда наступает "ступор" и совсем непонятно, как изложить суть главы. Я знаю, что я учусь и развиваю себя, и это придает сил, стимулирует двигаться дальше, не сдаваться.
Надеюсь, все, что здесь написано, принесет пользу кому-то из вас. И поможет в достижении заветных целей.
Комментариев нет:
Отправить комментарий