Как и обещала, продолжаю делиться тем, что происходит в достижении поставленных на год целей, а также новыми открытиями в области мотивации и целеполагания.
Начну с выбора, который мне важно было сделать - о нем я писала вот здесь.
Вселенная - наш самый главный помощник. И она преподносит нам ситуации, уроки, которые помогают принять решение, сделать выбор. У меня, как и у многих присутствующих, есть некое привычное поведение - а именно, я привыкла к динамике работы на кого-то. Работа в крупных, международных компаниях уже давно стала для меня привычным и понятным образом жизни. Однако при запуске собственного проекта (который по плану запустится 3 февраля), понимаешь, что ТАК много сил нет и что, по-хорошему, важно выбрать - либо продолжать работу в компании, либо вложить все силы на запуск собственного бизнеса. Выбор сложный. И конечно, все внутри меня подсказывало, что надо выбирать свой проект, а сила привычки и страхи говорили: "Ты сможешь сочетать и то, и другое". И вот страх победил, я решила остаться в компании и с этой мыслью отправилась на встречу обсуждать планы на ближайший квартал. И началось...... Первое, мне предложили дополнительную нагрузку, при этом не изменяя уровень доходов. Второе, совершенно неуважительный тон беседы, в котором со мной разговаривали. Словно, Вселенная через этих людей мне говорила - не бойся, выбирай только СВОЙ ПРОЕКТ, уходи. И придя вечером после такой встречи, я четко осознала - если продолжать работать в компании, эти знаки Вселенной будут только усиливаться, стимулируя меня быстрее покинуть работу, ведь внутри себя я знаю, что я хочу по-настоящему. И решение пришло.
Конечно, привычка жить самостоятельно дает о себе знать. Поэтому моему мужу сейчас придется нелегко. Я только учусь передавать ответственность. Понимаю, что , возможно, собственный проект не принесет необходимых средств для жизни до осени, и я к этому готова. И главное, готов мой муж, который выразил свое желание меня поддерживать и обеспечивать на этот период. Это для меня совершенно новый опыт - жить "за спиной" своего мужа...Но я выбрала и буду ему следовать. Как минимум месяц, ведь именно за месяц может сформироваться новая привычка). А я люблю новое и хочу стать гибче). Кстати, про формирование привычек и про изменение жизни отлично говорит Мэтт Каттс:
- Жить по-женски, "за спиной" своего мужа, научиться полностью отдавать ему ответственность за себя
- Переехать в Петербург к мужу. Это совершенно другой для меня город, но при этом по ощущениям, тоже родной. Бывает такое, приезжаешь куда-то и чувствуешь, что ты в гостях, а в некоторые страны и города - словно ты дома. Так вот Питер, по ощущениям, мой второй дом) а может, и третий - после Москвы и Италии)
- Запустить сайт моего проекта www.trainretail.ru . И заняться полноценно тем, что делаю в компаниях уже более 10 лет - буду обучать тренеров и руководителей розницы.
А что нового в ближайшие 30 дней произойдет у Вас в жизни?
И еще из интересного, что произошло на этой недели. Я все про книгу "Психология достижений". Нет, не думайте, автор мне не приплачивает за рекламу) Действительно, книга достойная, поэтому хочется о ней говорить.
Один из разделов книги посвящен КОНКРЕТИКЕ в формулировки цели. В начале чтения я отнеслась к разделу с большим скепсисом, вроде "Ну что нового вы мне можете сказать о конкретике?", однако решила все-таки раздел прочитать. И новое-таки нашлось.
"В стремлении достичь цели мы часто сталкиваемся с проблемой упущенных возможностей действовать. Мы упускаем их, потому что заняты другими целями или отвлекаемся на что-то еще. При этом мы совершенно забываем о цели или не замечаем появившейся возможности. Еще одна причина упущенных возможностей - неохотная работа над целью, потому что стремиться к ней трудно (неинтересно).Какой бы ни была причина, мы постоянно упускаем возможности реализовывать свои цели. Чтобы достичь успеха, нужно научиться ловить момент. Именно для этого предназначены планы "ЕСЛИ...., ТО.."
Во время размышлений о том, кода и где вы будете работать над целью, в мозгу происходит удивительная вещь. Акт планирования создает связь между стимулом (если) и действием, которое должно последовать (то)."
Я приведу свой пример. Одна из моих глобальный годовых целей звучит так,
"Пройти осенью ( с сентября до ноябрь,2014) тренинг для тренеров в Европе у немецкого или английского (американского) тренера".
И конечно, чтобы цель реализовалась, мне необходимо поддерживать уровень английского на определенном уровне. Те, кто знает иностранный язык, со мной согласятся, что если не практиковаться в постоянном режиме, ряд слов вылетают из головы и это влияет на возможность быстро и точно изъяснится и на уровень восприятия. Понимая это, я в выходные смотрела фильмы на английском, а также периодически читала литературу. Но в связи с рядом других задач, стала замечать, что уже неделю не занимаюсь. И тогда, я поставила себе задачу в формате "если, то..".
"Каждый день перед тем, как лечь спать, я читаю минимум 3 страницы иностранной литературы"
И надо вам сказать, что мозг мой задачу понял и больше того, исполняет ее уже дней 7 минимум, независимо от загруженности дня, от количества задач и дел на день.
"Как только часть "если" Вашего плана возникает в реальности, часть "то" выполняется автоматически, без сознательного намерения. Иными словами, ваш мозг уже знает, что делать - вы уже подсказали ему это, когда составляли план.И теперь мозг выполняет это без особых раздумий"
Я поставила себе еще одну задачу в формате "если, то...".
Например, как только я встала, перед тем, как пойти в душ и позавтракать, я делаю зарядку минимум 15 мин.
Остальные пропишу 31 января - в первый лунный день. Буду прописать такие же задачи на написание книги - так как сейчас я ее пишу, но хаотично, не каждый день, на развитие сайта trainretail - сколько времени и когда ему посвящать, на работу с книгами по менеджменту, что у меня также в планах.
"По словам Питера Гольвитцера, планы "если.., то.." создают "мгновенные привычки": составление плана - намеренное создание "автоматического" порядка действий. Однако в отличие от большинства других, эти мгновенные привычки помогают, а не мешают в достижении целей. "
P.S. Присоединяйся в формулирование действий-мгновенный привычек 31 января, в первый лунный день.
И желаю вам ярких, интересных дней)
Сумина Елена
Инстаграм саморазвития: sumina.elena
Подписывайтесь!
Комментариев нет:
Отправить комментарий