Показаны сообщения с ярлыком лучшие фильмы. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком лучшие фильмы. Показать все сообщения

суббота, 26 апреля 2014 г.

Вам интересно изучать себя? Саморазвитие и самосовершенствование

Вам интересно изучать себя? да, часто пишут ( в том числе и я) про то, как важно быть наблюдательным, смотреть на мир, широко открыв глаза, присутствовать в настоящем. А вот выделить в день 20-30 мин и послушать себя, почувствовать себя, посмотреть вглубь себя пробовали?
Мы так часто торопимся, спешим сделать дела,  встретиться с друзьями, провести время с близкими. А теперь к этому еще добавилось - прочитать сообщения в соц. сетях, написать друзьям, поделиться своими новостями и отмениться в каком-то месте, написав по этому поводу статус...Но часто ли мы находим время для размышлений сами с собой? Часто ли мы проводим время с собой? когда нет отвлекающих факторов - всех этих многочисленных устройств, в которые люди уткнулись и уже не поднимают головы на других, нет интернета, нет ничего, кроме Вас самих. Когда вы провели с собой это ценное время в последний раз?

Для меня такое время  - время в поезде. Теперь, благодаря моей тесной связи между Питером и Москвой,  поездки в поезде стали чаще, а значит и чаще стали происходить размышления о себе, своих поступках, причинах этих поступков, своих чувствах и многом другом, что роется и живет во мне.
В последней поездке мне вспомнился фильм с Софи Марсо "Большая маленькая я". Всем, кто не смотрел, очень рекомендую (как и другие фильмы вот из этой копилки). Фильм про то, как одна успешная девушка, дни которой расписаны по минутам, однажды получает письмо из своего детства....Письмо начинается следующим образом: «Дорогая Я, мне сейчас семь лет и я пишу это письмо, чтобы ты не забыла обещания, которые дала себе, и помнила, кем хочешь быть…»/

Такого письмо из детства у меня не осталось, к сожалению,хотя я бы от него не отказалась - оно помогло бы найти ответы на многие вопросы. Я их задавала себе в поезде, хочу задать и Вам.

Вопрос первый: Как ВСЕГДА слышать себя и делать только то, что"по душе"?

Ведь иногда (бывает ли такое у Вас?) совершаешь какой-то поступок, делаешь какой-то выбор, хотя заранее знаешь, что не лежит к нему душа...и все-таки почему-то делаешь. В такой последней поездке на поезде я стала разбирать свои поступки за прошедший месяц. Пришло осознание, что многие из этих поступков были сделаны просто "в спешке". Я понимала, что нужно подождать, чувствовала, что нужно подождать, но внутреннее нетерпение, стремление ускорить спокойный и размеренный темп Петербургской жизни, привели к ряду ненужных действий...А ведь за любым действием есть последствие. Сделав выбор, мы принимаем и последствия этого выбора.

Не знаю, что лежит за Вашим  выбором "не по душе", за моим стоит СТРАХ. Страх, что если возможность упустить, оно может больше не появится.
Если говорить про рабочие поступки "не по душе", то, конечно, подкупают большие деньги и СТРАХ недополучить подобный гонорар с другой компанией. Дорога в поезде была дальняя и в уме я перебирала подобный выбор из-за денег и то, к чему он приводил. Когда в основе выбора лежали только интересные финансовые условия, обычно подготовка к проекте превращалась в вымученные дни вне творчества, начало проекта максимально отодвигалось к крайней дате, а полученные за проект большие деньги были быстро потрачены на какую-то безделицу. Многие называют деньги энергией. Так вот, когда дополнительная энергия дается уже заряженному человеку, счастливому и наполненному - он будет эту дополнительную энергию вкладывать во что-то ценное и благое, может, и в других людей, ведь он и так заряжен и наполнен. А когда энергия в виде денег приходит к опустошенному человека ( в тому числе потому что он занимается чем-то "не по душе"), он будет насыщать себя псевдо-энергией: едой, развлечениями, покупкой каких-то вещей.
Когда проматываешь еще раз историю своих поступков, разговариваешь сам с собой, картинка словно из тумана начинает проясняться. Начинаешь видеть ясно и четко - словно, надеваешь очки (люди с плохим зрением меня поймут). 
Сразу вспомнила рекламу Armani, которая очень четко демонстрирует изменения ощущений и решила поделиться для глубинного понимания того, о чем я сейчас пишу.
лучшая реклама
или вот еще

пятница, 27 января 2012 г.

Как стать счастливее. ДЕНЬ 13-14. Ведем дневник счастья

Друзья, поздравляю Вас с выходными и приближением середины программы.
Выходные мы проведем исключительно в позитивном мышлении.
Что это значит?

1) Позвольте себе в эти выходные делать только то, что Вас радует. Почувствуйте то, что Вам хочется сделать, съесть и т.д. и делайте только это. Если Вам хочется съесть вкусный тортик, который Вы себе не позволяли, позвольте, разрешите себе это в наш 13 и 14 день программы. Если Вам хочется поваляться на кровати до обеда, позвольте себе это (особенно рекомендую девушкам). Если еще чего-то хочется, делайте =) радуйте себя!

2) Работа с внутренним голосом – наш внутренний голос, наш цензор может активизироваться в эти дни. Мы будем контролировать наши мысли и силой воли убирать негативные мысли, будем учиться мысленно только поощрять и радовать себя. Если вдруг у Вас возникает любая НЕГАТИВНАЯ мысль, придумайте для себя способ изгнания ее из головы. Варианты: мысленно представить, что Вы сметаете эти мысли метлой, сжигаете эти мысли, выбрасываете их как мусор , говорите им «СТОП!» =) Выберете то, что подойдет именно Вам и действуйте!

Позитивных Вам выходных!

Делитесь своими открытиями и хорошим настроением!

P.S. Из умного и вдохновляющего кино, рекомендую фильм «Мирный воин» про радость и удовольствие от процесса, а не только от результата.


Сумина Елена
Творим счастье вконтакте