Друзья, поздравляю Вас с выходными и приближением середины программы.
Выходные мы проведем исключительно в позитивном мышлении.
Что это значит?
1) Позвольте себе в эти выходные делать только то, что Вас радует. Почувствуйте то, что Вам хочется сделать, съесть и т.д. и делайте только это. Если Вам хочется съесть вкусный тортик, который Вы себе не позволяли, позвольте, разрешите себе это в наш 13 и 14 день программы. Если Вам хочется поваляться на кровати до обеда, позвольте себе это (особенно рекомендую девушкам). Если еще чего-то хочется, делайте =) радуйте себя!
2) Работа с внутренним голосом – наш внутренний голос, наш цензор может активизироваться в эти дни. Мы будем контролировать наши мысли и силой воли убирать негативные мысли, будем учиться мысленно только поощрять и радовать себя. Если вдруг у Вас возникает любая НЕГАТИВНАЯ мысль, придумайте для себя способ изгнания ее из головы. Варианты: мысленно представить, что Вы сметаете эти мысли метлой, сжигаете эти мысли, выбрасываете их как мусор , говорите им «СТОП!» =) Выберете то, что подойдет именно Вам и действуйте!
Позитивных Вам выходных!
Делитесь своими открытиями и хорошим настроением!
P.S. Из умного и вдохновляющего кино, рекомендую фильм «Мирный воин» про радость и удовольствие от процесса, а не только от результата.
Сумина Елена
Творим счастье вконтакте
Выходные мы проведем исключительно в позитивном мышлении.
Что это значит?
1) Позвольте себе в эти выходные делать только то, что Вас радует. Почувствуйте то, что Вам хочется сделать, съесть и т.д. и делайте только это. Если Вам хочется съесть вкусный тортик, который Вы себе не позволяли, позвольте, разрешите себе это в наш 13 и 14 день программы. Если Вам хочется поваляться на кровати до обеда, позвольте себе это (особенно рекомендую девушкам). Если еще чего-то хочется, делайте =) радуйте себя!
2) Работа с внутренним голосом – наш внутренний голос, наш цензор может активизироваться в эти дни. Мы будем контролировать наши мысли и силой воли убирать негативные мысли, будем учиться мысленно только поощрять и радовать себя. Если вдруг у Вас возникает любая НЕГАТИВНАЯ мысль, придумайте для себя способ изгнания ее из головы. Варианты: мысленно представить, что Вы сметаете эти мысли метлой, сжигаете эти мысли, выбрасываете их как мусор , говорите им «СТОП!» =) Выберете то, что подойдет именно Вам и действуйте!
Позитивных Вам выходных!
Делитесь своими открытиями и хорошим настроением!
P.S. Из умного и вдохновляющего кино, рекомендую фильм «Мирный воин» про радость и удовольствие от процесса, а не только от результата.
Сумина Елена
Творим счастье вконтакте
Комментариев нет:
Отправить комментарий