Как стать счастливее. ДЕНЬ 10. Ведем дневник счастья

Друзья! Сегодня Вас ждет интересное задание с интересными открытиями. Итак, вернемся к Вашим целям, которые вы поставили. Интересно наблюдать, как у кого-то из Вас словно по мановению волшебной палочки цели исполняются, у кого-то нет.

Давайте проверим, в чем тут дело и не замешаны ли здесь негативные установки.

Приведу пример. Человек хочет получать 200 000 руб (допустим) в месяц через полгода. Он ставит себе такую цель, но проходит время, а что-то к цели он не приближается. И оказывается, что среди прочих убеждений у него есть несколько, в которые он свято верит.

И убеждения эти такие:

 «я не заслуживаю, чтобы получать большие деньги», «Заработать много в нашей стране могут только бандиты».

Не удивительно, что с подобными убеждениями он вряд ли приблизится к цели. И первый шаг для помощи – работа с негативными установками. Итак, что нужно сделать.

Выпишите все установки, которые мешают Вам в достижении цели. Измените их на позитивные установки (или аффирмации). Есть определенные правила аффирмаций.

КЛЮЧЕЫЕ ПРАВИЛА АФФИРМАЦИЙ

1) в настоящем времени

2) построены от первого лица

3) содержат общую информацию без конкретных цифр

(более подробно Вы можете найти описание аффирмаций в интернете)

На моем примере – как бы преобразились негативные установки нашего героя.

Вместо «я не заслуживаю получать большие деньги» - «Я достоен высокой оплаты моего труда»
Вместо «заработать много в нашей стране могут только бандиты» - «Я имею все необходимое для получения больших средств »

Записав Ваши аффирмации (позитивные установки), у Вас есть два варианты работы с ними для того, чтобы они вытеснили негативные установки.

1) каждый последующий день программы пишите каждую аффирмацию 21 раз

2) когда Вы находитесь в приподнятом состоянии духа, энергетически заряжены (после медитации, йоги, прогулки, общения с вдохновляющими людьми) словно «накачивайте» себя этими фразами, проговаривайте их про себя

3) запишите аффирмации на диктофон и слушайте их каждый день, когда находитесь в транспорте, метро и т.д.

Когда Вы начнете работать с аффирмациями, Вы почувствуете, насколько легче Вы стали продвигаться к своим целям, какие возможности открываются Вам.

Всем легкости и радости по дороге к успеху и процветанию!

Сумина Елена
Творим счастье вконтакте