Размышления на тему "СЕЙЧАС"

Написано миллион книг про ценность дня под названием "сегодня", создано миллион техник, которые учат нас это понимать. Например, медитации. Они нас учат чувствовать момент "сейчас", не спешить, не суетиться, не переживать за "завтра", обдумывая то, что мы скажем начальнику на собрании или как пройдет первое свидание с приятным для нас новым человеком, или как мы проведем отпуск, которые запланировали за полгода вперед. Завтра не существует - так интересно это не просто понимать, а осознавать, ощущать каждой клеточкой тела.

Был период в моей жизни, когда я сильно переживала за результаты на работе. Мне казалось, что это просто конец света, когда что-то не получалось. Я переживала за свою репутацию как руководителя отдела, за отношение сотрудников и руководителя ко мне. А потом я ушла из компании. Прошло время, и в моей жизни, как и в жизни многих моих коллег не осталось даже и секундной мысли друг о друге (ну, ладно, вот сейчас я о вас подумала мои многочисленные бывшие коллеги ;-)

И тогда я подумала: "А зачем я переживала? Что дали мне переживания кроме бессонных ночей и бессмысленных воображаемых трудностей?". Вы не задумывались, что все наши трудности воображаемые? Например, запланировали отпуск. А евро каждый день растет (уже, кстати, 90).. И вот вы уже переживаете, что ваш отдых не будет таким замечательным и финансово-свободным, как Вы планировали, а то и вовсе придется перестроить свои планы. Как оно будет? Да кто же его знает. Мы не угадаем. И переживать бессмысленно.

Интересно вести такой дневник - мысль, как это БУДЕТ происходить, и то, как это РЕАЛЬНО происходит. Интересно, сколько получится совпадений?

Да, вернемся к медитациям. Так вот они учат нас чувствовать "сейчас". Раньше я много медитировала  - под музыку, обращаясь к каждой клеточке своего тела и осознанно убирая ненужные мысли, а потом перестала. 

Потом я прочитала, по-моему у Э.Толле в книге "Сила Настоящего" про то, как здорово каждое утро начинать с благодарности дня, внутренней улыбки и завершать день также благодаря его за все прелести и подводя итог успехам. И я тоже это делала.

А потом снова перестала.

И сейчас я ловлю себя на мысли, что есть ТЕХНИКА, а есть внутреннее ОСОЗНАНИЕ, ОЩУЩЕНИЕ, которое уже с тобой навсегда. Возможно, оно рождается именно после многочисленных тренировок, а может, потому, что приходит время ему родиться.

Вы задумывались когда-нибудь над тем, что значит "ЦЕНИТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ"? Вот, например, человек, который проснулся часов в 10, потом прогулялся, поел, потом снова поспал...и т.д. он ценит свой день? Или ценит тот, кто успевает сделать миллион дел, продвигаясь вперед к своим целям? 

Я бы , наверно, никогда не задумалась об этом, пока не сменила место жительство с Москвы на Кронштадт (надеюсь, временно). И если в Москве ты находишься словно в карусели (скорость и вид карусели каждый выбирает самостоятельно, но детские и чересчур простые и медленные карусели точно исключаются ;-) , то в Кронштадте люди живут спокойной и размеренной жизнью, иногда размеренной настолько, что задумываешься, а не ускользает ли жизнь от них.

Здесь сложно найти человека, который пробегая мимо, заденет тебя плечом и побежит дальше. Здесь не бегут, здесь грациозно плывут. После поездок в Москву этот контраст все более ощутим.  Иногда мне кажется, что люди спят, поэтому хочется тряхнуть их как следует и сказать "Эй! Проснитесь!", а иногда поддаться их настроению и плыть вместе с ними.

Жизнь в маленьком городе научила меня балансировать. Я не спешу все успеть сегодня, ведь главное, почувствовать вкус, аромат этого "сегодня", а не гнаться за результатами. Например, сейчас, я печатаю этот текст, полностью сконцентрировавшись на моменте сейчас, и , словно разговариваю с безмолвным монитором. Но я знаю, что мои мысли обязательно кто-то услышит и ответит, пусть даже тихим внутренним монологом.  

Завершаю свои размышления фрагментом и цитатой и Кунг-Фу Панда: "Тебя слишком занимает, что было и что будет. Мудрецы говорят: прошедшее  - забыто, грядущее -  закрыто, настоящее - даровано, поэтому его и зовут НАСТОЯЩИМ"

Сумина Елена.

Инстаграм саморазвития: sumina.elena 

Подписывайтесь!