Искусство достижения цели с удовольствием. 3 простых шага

Есть вещи в нашей жизни, которыми мы хотим заняться, но часто откладываем или не можем сделать их своей ежедневной деятельностью, что безусловно, отражается на результате, который мы хотим получить.

Например, хотим мы подтянутую, спортивную фигуру (мой вариант), но почему-то ходить регулярно в спортзал не получается. Конечно, можно начать копаться в себе, анализировать, мое или не мое желание. Но я-то точно знаю, что желание мое. Может, способ реализации - спортзал - подобран неверно, и об этом отдельный разговор.

Написать я это решила потому, что в 2016 году мне наконец-то удалось сделать свои тренировки регулярными. И это произошло благодаря нескольким маленьким деталям - я стала прописывать даты и время тренировок в ежедневнике и заказывать такси в спортзал.

Наверное, у Вас возникает вопросы, как минимум, при чем здесь такси? Но обо всем по порядку.

Сегодня голосом этой статьи будет Мария Архангельская и фрагменты ее вебинара "Разговор с психологом".

1.  Мотивация через хочу
У меня очень мудрый папа, которым я восхищаюсь. Но есть в нем такая черта - он всех мотивирует через негатив.

Восстанавливаем чувство силы: любовь к гневу и осознание синхронности. Вселенная очень внимательно следит за нами. Третья неделя курса

Я два назад поймала себя на мысли, что очень хочу перечитать свои утренние страницы, так как там заложен целый клад ценных идей. Какие-то я реализую, но какие-то могла забыть, ведь пишу утренние страницы обычно очень рано. А Вы пишите?

Творческие свидания у меня то же пока скудные ;-) В основном уделяю себе некоторое время на прогулки или размышления в одиночестве. А хочется и путешествий и концертов. Значит, все будет.

Из интересного: успела съездить в Прованс. Поскольку я на неделю раньше делаю задания, была восхищена и удивления одновременно ответом Вселенной на мои желания и мои мысли. Сработал принцип синхронности, о котором речь пойдет позже, ну и в целом, поездка в Прованс (была я по делу, на международной конференции бизнес-тренеров) меня многому научила. Вселенная все видит и чувствует и очень нам помогает.

Итак, обо всем подробнее в новой главе нашей программы по книге "Путь художника".

ГНЕВ

Раньше (когда еще в институте училась) думала, что негативные эмоции - это очень плохо, что не надо их испытывать и всегда старалась для всех быть хорошей. Но по сути, никого кроме себя, я по-настоящему не обманывала.  Лгать себе - представляете? что может быть хуже? ! Прошло время и я поняла, что не такая хорошая, как хочу казаться - что я могу злиться, раздражаться, ненавидеть, грустить, быть в депрессии, гневаться, ну и много другого тоже могу. 

И вот когда мне в руки попалась книга Джулии Кэмерон я поняла, как вовремя я почувствовала самообман. Ведь "Гнев - это голос, крик, требование. Гнев нужно уважать. Потому что гнев - это карта. Он фиксирует размер наших рамок. Он показывает, насколько мы желаем из них выйти. Он позволяет нам видеть, где мы уже побывали, и дает знать, если нам там не понравилось. Именно гнев, а не просто стрелка - указывает нам путь. Назначение гнева - призвать нас к действию и задать направление. А нам надо пользоваться гневом, как горючим, делая все необходимое, чтобы продвигаться в нужном направлении. Немного подумав, мы вполне способны распознать, что именно хочет сказать нам гнев."