"Вы неповторимы, как как не похожи ни на одно живое существо, когда-либо созданное" (Б.Уэланд)
Джулия Кэмерон на 4-ой неделе обещает изменение эмоционального состояния, изменение самооценки. Поскольку наша программа, по крайней мере, то, как я ее прохожу, немного отошла от графика, я у себя этого не наблюдаю...мне так кажется. Жаль, не у кого спросить - сейчас у меня домашний, отшельнический период в течение нескольких дней, но завтра он закончится, вот и спрошу.Вы пишите утренние страницы? Большая часть главы посвящена , по сути, мотивации на их написание. Честно признаюсь, я иногда не пишу, вместо этого я пишу дневник своих мыслей. Я об этом уже писала.
И ведь действительно, наши записи постепенно начинает снимать с нас шелуху, маски, за которыми скрываемся мы сами. Я заметила, что очень часто привыкла отвечать на предложение или вопрос социально-желательным ответом - работа в крупных компаниях научила. Например, на каждое предложение коллег помочь или встретиться, я отвечаю утвердительно, не спрашивая себя "А ХОЧУ ЛИ Я ЭТОГО ПО-НАСТОЯЩЕМУ?". Очень часто мы боимся себе в чем-то признаться, признаться в своих искренних чувствах или отношениях к другим людям, в своих желаниях, в своих истинных стремлениях.
Совершенно недавно благодаря дневнику поймала у себя такое состояние. Мы договорились встретиться с подругой, и в какой-то момент я поняла, что не хочу - не то, что не хочу ее видеть, а вообще никого не хочу видеть, хочу запереться и сидеть дома, хочу "тупить", лениться и все. Причем тело подсказывало мне решение еще в момент договоренностей с подругой, однако я неумолимо заглушила звук собственного тела в виде напряжения в шее и согласилась на встречу. Спасибо моему волшебного дневнику, которые направил меня на МОЙ путь и в день встречи я позвонила и отменила ее, честно рассказав о своем состоянии.
Но сколько таких обманов САМИМ СЕБЕ мы создаем в течение дня, месяца, года? И мы делаем плохо только самим себе.... Джулия в своей книги вводит понятие КРИЙИ - что на санскрите означает "крайняя необходимость духовного подчинения". В бытовой жизни крийи - это психосоматические расстройства, которые происходят, если мы не слышим свой голос, себя. Ангина после ссоры с близким человеком, насморк из-за навалившейся работы, которую Вы ринулись выполнять, хотя Вам этого совершенно не хочется.
И самое ужасное, когда зная ЧЕГО НАМ ХОЧЕТСЯ, мы продолжаем делать то, что нам НЕ ХОЧЕТСЯ. Именно в этот момент и возникают психосоматические расстройства, которые становятся уже настоящим "факелом", указывающим, что мы не туда идем.
Так что давайте вместе писать утренние страницы, вести дневники и наши записи помогут снять пелену и открыть наше истинное "Я".
Мне понравилась одна фраза из книги: "Возьмите свою жизнь в свои руки - и что будет? Винить будет некого" (Э.Йонг)
Да, так и есть. На это нужна смелость, смелость, чтобы познакомиться с СОБОЙ настоящим и следовать себе, быть честным с собой, какой бы страшной и неприятной не была правда.
УПРАЖНЕНИЕ
И в дополнении, чтобы была возможность уже сейчас сделать записи в дневнике, предлагаю Вам сделать следующее упражнение. Оно рассчитано на спонтанность, так что стоит записывать ответы быстро, не раздумывая. Приоткройте занавес - где-то там ваше истинное Я...Поехали:- Пять хобби, которые Вам интересны
- Пять предметов или учебных курсов, которые Вам нравятся
- Пять вещей, которые Вы никогда не сделали бы, хотя они кажутся Вам привлекательными
- Пять навыков, которыми Вы хотели бы овладеть
- Пять занятий, которые когда-то доставляли Вам удовольствие
- Пять глупостей, которые Вам когда-либо хотелось совершить
Упражнение позволит получить больше сведений о том, чему бы Вы могли осознанно радоваться. И таких вещей может оказаться очень много ;-)
Познавайте себя,
Сумина Елена
Инстаграм саморазвития: sumina.elena
Подписывайтесь!
Подписывайтесь!
Комментариев нет:
Отправить комментарий