Как поется в песне "Мои года - мое богатство", а я бы сказала "Мои друзья - мое богатство". Как много значат они для меня. Вот, например, сегодня встречались с друзьями и обсуждали три темы, которые стали актуальными для нас в последние годы.
- Питание
- Отношения с партнером, детьми
- Бизнес
После подобных встреч каждый из нас открывает для себя что-то новое, "расширяет свои рамки" или хотя бы задумывается в сторону их расширения, вдохновляется, наполняется силой и энергией в реализации задуманного. Что полезного в нашей беседе я открыла для себя сегодня (напишу о двух темах, т.к. тема отношений требует отдельной статьи ;-):
1. Про питание. Каждый из нас после 27 лет задумался о том, что он ест. У каждого были
опыты с алкоголем, всякими вредными штуками, типа чипсов, сухариков и т.д., мы все не обошли стороной Макдональдс. Однако с возрастом все поменялось.
Организм стал больше откликаться на овощи, фрукты, предпочитая рыбу вместо мяса, приготовленное на пару вместо жареного, алкоголь ему вообще стал не интересен. И за последние годы мы прошли разный путь в познании себя, своего идеального питания, продуктов, которые дают энергию и отнимают. И все же, в этих этапах у каждого были "перекосы". Например, постоянный отказ себе в чем-то с одной стороны, может быть дисциплиной и силой воли, но с другой, он может привести к чрезмерной концентрации на еде, на питании по правилам. И это будет не дарить энергию, а отнимать - это сугубо мое мнение, но я ориентируюсь на свой опыт. Было время, когда я себя ругала даже за одно съеденное пирожное, и это приводило к тому, что я была недовольна и раздражена, и заедала свое недовольство другими продуктами. Ведь даже если брокколи полезна, чрезмерное потребление брокколи не сыграет положительную роль, ИМХО. Однако моя близкая подруга - веган - которая как мне кажется, последнее время исключительно зажигается от разговоров на тему "образа жизни и правильного питания" практиковала и продолжает практиковать сыроедение, и даже голодание. Я искренне восхищаюсь ей, ведь я так не могу), для меня эта реальная пытка, издевательство над собой, я предпочитаю тренировать силу воли на другом, например, бизнес-проектах, а не на вкусняшках. И я заметила интересную вещь - когда я себе все разрешаю, когда я внутренне расслаблена, выстраиваю свое рабочее расписание в удовольствие, без напрягов, тогда я практически не хочу есть, а если и хочу, то что-то полезное. Я успеваю слушать свой организм и давать ему именно тот продукт, в котором он нуждается именно сейчас. Поэтому сейчас я стараюсь не о диете думать, ведь мой организм знает, что ему полезно, а о своем внутреннем состоянии.
Организм стал больше откликаться на овощи, фрукты, предпочитая рыбу вместо мяса, приготовленное на пару вместо жареного, алкоголь ему вообще стал не интересен. И за последние годы мы прошли разный путь в познании себя, своего идеального питания, продуктов, которые дают энергию и отнимают. И все же, в этих этапах у каждого были "перекосы". Например, постоянный отказ себе в чем-то с одной стороны, может быть дисциплиной и силой воли, но с другой, он может привести к чрезмерной концентрации на еде, на питании по правилам. И это будет не дарить энергию, а отнимать - это сугубо мое мнение, но я ориентируюсь на свой опыт. Было время, когда я себя ругала даже за одно съеденное пирожное, и это приводило к тому, что я была недовольна и раздражена, и заедала свое недовольство другими продуктами. Ведь даже если брокколи полезна, чрезмерное потребление брокколи не сыграет положительную роль, ИМХО. Однако моя близкая подруга - веган - которая как мне кажется, последнее время исключительно зажигается от разговоров на тему "образа жизни и правильного питания" практиковала и продолжает практиковать сыроедение, и даже голодание. Я искренне восхищаюсь ей, ведь я так не могу), для меня эта реальная пытка, издевательство над собой, я предпочитаю тренировать силу воли на другом, например, бизнес-проектах, а не на вкусняшках. И я заметила интересную вещь - когда я себе все разрешаю, когда я внутренне расслаблена, выстраиваю свое рабочее расписание в удовольствие, без напрягов, тогда я практически не хочу есть, а если и хочу, то что-то полезное. Я успеваю слушать свой организм и давать ему именно тот продукт, в котором он нуждается именно сейчас. Поэтому сейчас я стараюсь не о диете думать, ведь мой организм знает, что ему полезно, а о своем внутреннем состоянии.
P.S. Кстати, в Питере гораздо больше соблазнов, нежели в Москве. Сеть "Север" одна чего стоит) Попробуйте зайти в эту кондитерскую и остаться равнодушным. Я лично пожму Вам руку, если Вам это удастся.
Или зайдите в Александро-Невскую Лавру и попробуйте пройти мимо пирожковой, расположенной прямо на территории. В меню только что приготовленные, еще горячие пироги с капустой, яблоком, гречкой (питерцы говорят "греча", что меня искренне забавляет)
2. Про бизнес. В нашей компании есть молодой человек, который уже лет 10 работает на себя, у него кофейный бизнес. Первое, что он открыл, были кофейные автоматы, которые он удачно расположил на одном из крытых рынков Москвы. Но потом, увидев возможности заработка, арендодатели "попросили" его оттуда, и он уже с меньшим успехом развивал и развивает "кофейные точки" в других местах. Так вот он всегда в поиске новых бизнес-идей. И при очередной встрече, конечно же, речь зашла об идеях. Первая категория, которая нам интересна - идеи пассивного дохода. Пассивный доход - это организация бизнеса, проекта, вложение средств таким образом, чтобы затрачивая минимум времени, проект работал и приносил прибыль. Самый простой пример пассивного дохода - сдача в аренду квартиры. Многие москвичи так делают, а потом на полученные от сдачи жилья деньги путешествуют по Азии. Еще один вариант пассивного дохода - создание обучающего видеокурса и продажа его через сайт или издание книги и получение % с каждой продажи. Но это все далекие перспективы. Мы-то искали что - то более близкое и понятное....искали, искали и пока не нашли) Так что, если будут идеи и предложения, поделитесь.
А нашли мы другую идею, которая вдохновила всех нас. Речь о Кронштадте - да, о городе, в котором я живу последние полгода. Это удивительный город. Поскольку до 2010 года он был закрыт от глаз туристов, пока его мало кто посещает, все предпочитают Петербург, не зная, какие красоты скрыты на острове Котлин (т.е. в Кронштадте).А я-то узнала, мой муж их знает и может поделиться своими удивительными историями из детства, когда в Петровском ДОКе еще ремонтировали огромные корабли, когда они с мальчишками лазили по ДОКу и по фортам, когда в Летней гавани останавливались паромы-метеоры, которые привозили жителей города, а тут же на суше стояли пограничники и проверяли прописку каждого прибывшего. Мы решили организовать эксклюзивные экскурсии-квесты по городу с историями, легендами, заданиями, прогулками по воде, интересными фишками и т.д. Конечно, первые экскурсии хочется сделать для друзей, подарить им настоящие эмоции и влюбить в город.
Пока это только наша идея, но мы же с Вами знаем - надо начать действовать и ВСЕ РЕАЛЬНО.
 |
| Исторический Кронштадт с копией судна времен Петра Первого |
"Что мне снег, что мне зной, что мне дождик проливной, когда мои друзья со мной" (слова из детской песни)
Сумина Елена.
Инстаграм саморазвития: sumina.elena
Подписывайтесь!
Комментариев нет:
Отправить комментарий