Страх нового или когда мы начинаем бояться менять нашу жизнь

Вчера наблюдала за одним милым созданием, совсем еще юным, ему всего 9 месяцев. Все взрослые вокруг, конечно же, старались проявить внимание и "потискать" малыша. От того, как его подбрасывали вверх, он становился неимоверно счастливым, когда ему давали порвать в руках салфетку, снова его озаряла улыбка. Все вокруг - новые люди, новые предметы, обстановка делали его искренне, по-настоящему светящимся счастьем.

Мне стало интересно. А когда мы начинаем терять это радость? Когда новое нас перестает радовать, а наоборот, становится страшным словом, от которого нас передергивает. И несмотря на то, что надо в жизни что-то менять, мы обманывая себя, говорим - "У меня все хорошо", "да, да, все отлично".  "Да, конечно, устаю сильно, денег мало, работа гнетет, здоровье подкачивает, с семьей почти не вижусь, но все хорошо". В каком возрасте это происходит? И почему же так страшно?

Одна моя знакомая  - очень смелая, надо сказать, девушка, собралась кардинально изменить свою жизнь. Немного о ней расскажу, чтобы Вы поверили в мои слова о ее смелости -  она уехала из родного города в Москву, занималась парашютным спортом и совершила не один десяток прыжков, уезжала путешествовать одна по Азии, и жила там несколько месяцев, создала собственную компания и всегда работала сама на себя. Смелая, правда ведь?

И эта девушка решила поехала жить в Канаду. Надо сказать, что желание это было осознанное и очень ее грело, вдохновляло. Не зная языка, она за несколько месяцев выучила его в совершенстве. И .....не поехала. Ей стало страшно.

Мне очень хочется с ней встретиться и спросить - "Почему страшно? В чем дело?", но пока ближайшая встреча нескоро, я задаю вопросы себе.

Мне ведь тоже страшно. Я уже обнаружила в себе интересную особенность, возможно, кто-то найдет ее и у себя. Когда я приезжаю в новое место - не важно, какое, первые дни у меня адаптация. Выглядит это всегда одинаково. Допустим, я в Питере и приехала в Москву. первые два дня звучат так: "Все куда-то бегут, и зачем я приехала сюда, была бы у мужа под крылышком, а то, не высыпаюсь, приезжаю поздно, столько вкладываю энергии, на спорт и сон не хватает и т.д. ". История наоборот - из Москвы в Питер - "Ох, что же здесь за деревня, никаких проектов, люди медленные, довольствуются тем, что есть. То ли дело МОСКВА)))" Ну Вы понимаете). Эту особенность я открыла в себе совсем недавно, когда стала стабильно раз в месяц ездить из Питера в Москву и обратно. Этот момент капризов может начаться задолго до поездки, когда я рисую себе образы, вытаскивающие меня из привычного образа жизни. И появляется внутри сопротивление. 

Каждый из нас живет в "комфортной ямке", где все обустроено - все по полочкам, все стабильно, без сюрпризов. Мы привыкли так жить, многие привыкли.... И любой выход из этого состояние вызывает протест, сопротивление.

Пока у меня нет решения, как убрать само чувство беспокойства и сопротивление новому. Зато у меня есть решение, как идти в это новое, даже со страхом, но идти.

• Наблюдайте за собой. Вспомните, что принесло новое в Вашу жизнь. Вспомните ситуации, когда Вы начали действовать и вышли из своей привычной жизни. Что позитивного Вы приобрели? Я, например, очень многое. Оставив интересную работу, моих друзей, родной город я получила взамен свою семью, поддержку, защиту от мужа, благодаря которому я могу смело развивать свой проект, свой бизнес и не бояться за будущее, я познакомилась с Питером изнутри, получила вдохновение на фотографирование и многое другое. А что новое привнесло в Вашу жизнь? Попробуйте, составьте Ваш список.
  
• Помогает спорт. Занимаясь спортом, каждый день преодолевая маленькое сопротивление - встать с дивана, надеть любые кроссовки и бежать (или плыть, или ехать), мы становимся более гибкими, подвижными к новому. Вчера мы гуляли по Воробьвым горам, спорт - это вообще тренд сезона. Все молодое поколение - спортивные и подтянутые. Так что пора на зарядку, а то молодое поколение уже наступает на пятки)
  
• Найдите союзников. Это может быть Ваш муж, ваши друзья, коллеги. Тот, кто поддержит Вас, придаст уверенности в Вашей новой идеи, новом начинании, и в идеале, составит Вам компанию. Но последнее не обязательно.

• Сделайте что-то в направлении нового, что уже не позволит отступить. Например, купите билеты, если Вы собираете путешествововать, отдайте деньги за изготовление сайта, если Вы открываете новый бизнес, сдайте в аренду квартиру, если Вы хотте уехать из страны, и т.д. 

Несколько лет назад я каждый где делала визуализацию - вырезала из журналов картинки, которые для меня отражали мое будущее в разных сферах. Последнее время, я перестала делать такие коллажи - как-то смысл для меня потерялся, вера уменьшилась, да и в целом, есть чем заняться. Пару дней назад, на защите бизнес-тренеров в ВШЭ, одна из участников напомнила мне об этом упражнении. И я осознала его ценность   - выбирая картинки будущее, мы помогаем себе о будущем задуматься, о том новом, что мы хотели бы привнести в нашу жизнь. Это пока не действия, это пока наши мысли. Мы можем быть по-настоящему смелыми и вырезать (без страха) то, что нам действительно хочется видеть в своем будущем. Это классно структурирует мозг.

А после такого коллажа самое время начать и сделать то, что уже не сможет повернуть жизнь вспять...

Сумина Елена
Инстаграм саморазвития: sumina.elena

Подписывайтесь!