ИССЛЕДОВАНИЯ НЕДЕЛИ - СИЛА ЮМОРА И ЖИЗНЬ БЕЗ ЖАЛОБ

№1 СИЛА ЮМОРА

Сегодня мои сотрудники активно включились в проверку секрета №6 из книги "10 секретов счастья" А.Джексон, в которой говорится о силе юмора. Все рабочие дни на этой неделе мы живем с фразой "А что смешного в этой ситуации?", "А что могло бы быть смешного в этой ситуации?"

Какие тезисы книги мы проверяем?

Тезис №1. Cмех, с одной стороны, побочный продукт счастья, а с другой, он же и способен вызвать ощущения счастья (по словам А.Джексона). Когда мы смеемся или улыбаемся, в мозг выделяются определенные химические вещества, вызывающие нечто вроде эйфории. Исследования показали, что при смехе в нашей крови снижается уровень стрессовых гармонов – адреналина и кортизона – в результате чего мы действительно испытываем меньшее беспокойство и чувствуем себя менее несчастными.

Тезис №2. Было доказано, что смех усиливает способность к сосредоточению и невероятно повышает умение решать умственные задачи. (Это хорошо, что я сотрудников своего отдела выбрала, отличная у нас, продуктивная работа будет на этой неделе)

Тезис №3. Необходимо научиться смеяться или находить повод для смеха и в проблемных ситуациях. Т.к. смех позволит в подобных ситуациях почувствовать себя лучше и повысить способности к решению проблемы.

И даже в этой ситуации есть что-то смешное? ;-) Вы нашли?

Учимся смеяться над собой в любых ситуациях, особенно в нелепых. И побольше нам таких нелепых ситуаций на этой неделе ;-)

Тезис №4. Легкость отношения к жизни повышает уровень счастья. Ключевой вопрос «Будет ли это иметь хоть какое-то значение для кого-то через 10 лет?»

Жаль, что Джексон не рассмотрел разные виды юмора  и смеха. Думаю, мы с этим столкнемся в рамках исследования-эксперимента и с Вами поделимся в отчете. Отчет ждите после 12 марта.

 №2 ЖИЗНЬ БЕЗ ЖАЛОБ

Один из участников нашей группы вконтакте http://vk.com/club36131603 в течение недели будет оценивать эффективность метода "Жизнь без жалоб" в т.ч. без маленьких жалоб типа "Какие люди в метро злые, сегодня, представляешь, мне на ногу наступили..." и т.д. Кто хочет, также можете присоединиться и потом поделиться своими открытиями и выводами.

Отчет также после 12 марта.

Всех люблю, целую, готовлюсь к поездке в Париж.

Счастья Вам.

Творим счастье вконтакте